Kedy výrobok Whey Gainer ACTIONS® používať
- Ihneď po ukončení tréningu (výkonu) pokiaľ bol náročný, čo do objemu a intenzity (minimálne 90 minút celkovej záťaže alebo viac) – v tom prípade pripravujte iba s použitím vody a nepridávajte nič iné!
- S odstupom minimálne 2 hodín od ukončenia silovo zameraného tréningu alebo výkonu.
- Ako súčasť vysoko energetických raňajok ak ste športovci zameraní skôr na silovú vytrvalosť a vytrvalosť.
- Ako tzv. druhú večeru (asi 60 – 120 minút pred spaním) v prípade, že fyzická záťaž bola v ten deň mimoriadna predovšetkým čo do jej trvania (minimálne 2 hodiny).
- Ako desiatu či popoludňajší olovrant pre športom značne zaťaženú mládež
Spôsob použitia a odporúčané dávkovanie
Denná dávka Whey Gainer Actions je 50 g (1 odmerka) 1-2x denne, medzi dávkami by mal byť odstup minimálne 2 hodiny.
Nutričné hodnoty
| |
1 dávka (50 g) |
v 100 g |
| Energetická hodnota |
182 kcal/773 kJ |
364 kcal/1 546 kJ |
| Bielkoviny |
7,5 g |
15,0 g |
| Sacharidy |
35,8 g |
71,6 g |
| Tuky |
1,0 g |
2,0 g |
Zloženie
Sušená srvátka, Maltodextrín, kryštalická fruktóza, dextróza, kazeinát sodný, kazeinát vápenatý, hydrolyzát kolagénu, sójový lecitín, MCT tuk (Medium – Chain triglycerid), guma guar, prírodná a prírodne identická aróma, kakaový extrakt, vitamínový a minerálny premix (fosforečnan vápenatý, chlorid draselný, fosforečnan horečnatý, kyselina askorbová – vitamín C, glukonát zinočnatý, fosforečnan železitý, glukonát manganatý, tokoferol acetát – vitamín E, nikotínamid, seleničitan sodný, glukonát meďnatý 1 %, retinol acetát – vitamín A, pantotenát vápenatý – vitamín B5, pyridoxín hydrochlorid – vitamín B6, tiamín nitrát – vitamín B1, cholekalciferol – vitamín D3, riboflavín – vitamín B2, kyanokobalamín – vitamín B12, chlorid chromitý, kyselina listová, molybdénan sodný, biotín, chloridy).
Aminokyselinové spektrum v 100 g:
Esenciálne aminokyseliny
| L-Leucin (BCAA) 4 910 mg |
L-Threonin 3 210 mg |
| L-Isoleucin (BCAA) 2 680 mg |
L-Methionin 1 040 mg |
| L-Valin (BCAA) 3 290 mg |
L-Phenylalanin 2 520 mg |
| L-Lysin 5 270 mg |
L-Tryptophan 1 090 mg |
Neesenciálne aminokyseliny
| L-Arginin 6 160 mg |
Glycin 16 960 mg |
| Kyselina asparagova 7 000 mg |
L-Histidin 900 mg |
| L-Cystin/Cystein 620 mg |
L-Prolin 11 150 mg |
| L-Alanin 7 890 mg |
L-Serin 3 560 mg |
| Kyselina glutamova 12 280 mg |
L-Tyrosin 1 080 mg |
| Hydroxy L-Lysin 360 mg |
Hydroxy L-Prolin 8 020 mg |
-10%
